发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
吃椰子粉不一定会上火。
虽然椰子粉味甘、性温,但体质正常者适量食用椰子粉,通常可以将其热量代谢出去,故多数不会引发上火。但体质正常者过量食用椰子粉,可能无法将其热量代谢出去,因此多数会引发上火。
椰子粉营养价值丰富,其含有多种氨基酸、脂肪酸和维生素等营养物质,适量食用基本可以满足人体日常所需,同时椰子粉中还含有大量铁元素,而铁元素是人体血红蛋白生成的主要物质之一,适量食用椰子粉还可降低诱发缺铁性贫血的几率。