发布于 2025-05-17
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苏州大学附属第一医院 消化内科
消化不良大便不畅可通过饮食调节、适当运动、使用药物等方法治疗。
1、饮食调节
日常应增加膳食纤维的摄入量,如食用水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等。膳食纤维可以帮助增加粪便的体积,软化粪便,促进排便。同时,多喝水可以帮助粪便软化,有助于排便。
2、适当运动
适当的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘,可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、使用药物
如果症状比较严重,必要时可在医生指导下使用药物治疗,如乳果糖、双歧杆菌、开塞露等,具有促进粪便排出、调节肠道菌群、软化粪便等作用。
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消化科
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