扁平足怎么练出足弓

儿童扁平足可以自愈吗

徐文鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

儿童扁平足有可能自愈。 在儿童成长过程中，足部的骨骼、肌肉和韧带等结构也在不断发育和成熟。一些原本存在扁平足的儿童，随着身体的长高、体重的增加以及日常活动的刺激，足部的肌肉力量可能逐渐增强，韧带的张力也可能得到改善，从而使得扁平足的状况得到一定程度的缓解甚至恢复正常形态。然而，并不是所有儿童的扁平足都能自愈，若儿童长期缺乏运动或过度肥胖，可能不利于扁平足的自愈。 即使存在自愈的可能，家长和医生也不能掉以轻心。需要密切关注儿童的足部发育情况，定期进行检查评估。

什么是儿童平足

徐文鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

儿童平足也被称为儿童扁平足，指的是儿童的足部在正常站立或行走时，足弓部分或完全消失，导致脚掌内侧或全部与地面接触的一种足部形态。 这是一种常见的儿童足部问题，可能与生长发育、遗传因素、生活方式等有关。需要注意的是，一定程度的平足在幼儿期是正常的，因为儿童的足弓在成长过程中逐渐发育形成。 如果平足程度严重或持续时间过长，可能会影响儿童的行走和运动能力，甚至引起足部疼痛等不适症状，建议及时就医。

脚长鸡眼是怎么引起的

魏国 主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚长鸡眼主要和摩擦、压迫、足部畸形、皮肤营养不良、遗传因素等相关。 1.摩擦、压迫 长期穿不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等，或者长期从事重体力劳动，使足部皮肤长期受到摩擦和压迫，导致鸡眼的形成。 2.足部畸形 某些足部畸形，如扁平足、高弓足等，会使足部皮肤的受力不均匀，增加鸡眼的发生风险。 3.皮肤营养不良 某些疾病，如糖尿病、末梢神经炎等，会导致足部皮肤营养不良，使皮肤的抵抗力下降，容易发生鸡眼。 4.遗传因素 鸡眼的发生也可能与遗传因素有关。

怎样自己辨别平足

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

平足又称扁平足，如果想知道自己是否是平足，可以通过足印法、观察足弓、询问医生等方法进行初步判断。 1.足印法 在纸上或坚硬的地面上，将足部浸湿后踩上去，观察脚印的形状。如果脚印显示整个脚底都能接触到地面，且中间没有明显的空缺，则可能是平足。 2.观察足弓 站立或赤脚行走时，观察自己足弓的形状，如果足弓明显平坦或消失，可能是平足。 3.询问医生 如果有疑虑，最好咨询医生进行专业的评估和诊断，医生可以通过详细的足部检查和必要的影像学检查来确认平足的诊断。

足底压力步态分析系统是什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

足底压力步态分析系统是一种实时采集和分析人体在行走过程中的足底压力数据的医疗设备。 在医学领域，足底压力步态分析系统广泛应用于足部疾病的诊断、康复评估和个性化治疗方案的制定。例如，它可以帮助医生准确判断扁平足、糖尿病足、足内翻等足部问题，为患者提供科学的力学矫正依据。此外，该系统还能在康复过程中实时监测和调整康复训练强度，预防足底压力损伤，提高康复效果。 该系统需要在医生指导下进行，如有需要，建议前往医院就诊咨询。

脚上鸡眼是怎么形成的

魏国 主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚上鸡眼的形成原因包括不正确的走路姿势、鞋子问题、足部畸形等。 1.不正确的走路姿势 患者走路姿势不正确，导致局部长期受压，从而增加了角质层的增生风险。 2.鞋子问题 如果平时穿的鞋子过硬，局部容易受到摩擦和挤压，进而形成鸡眼。鞋子过紧或过松都可能引起鸡眼。过紧的鞋子会压迫脚部皮肤，而过松的鞋子则可能导致脚部在鞋内滑动，增加摩擦。 3.足部畸形 足部骨骼畸形，如拇外翻、扁平足等，会使脚部在行走或站立时受力不均，导致某些部位长期受到过度摩擦和挤压，从而引发鸡眼。

儿童扁平足的矫正方法

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

儿童扁平足的矫正方法包括一般治疗、支具治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 家长可以为孩子选择适当的鞋子，以提供足够的支撑，减少震动，帮助改善足部结构。 2、支具治疗 对于一些年龄较大或严重扁平足的儿童，可以考虑使用足弓支撑物，如足弓垫，以提供额外的支撑和稳定性。这些支撑物可在鞋内放置，有利于改善足部姿势和减轻足部不适。 3、手术治疗 如果经过保守治疗后，扁平足的症状没有改善或者加重，可能需要考虑手术治疗。

扁平足会出现麻痹和痉挛吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

痉挛是指肌肉痉挛，扁平足是不是会出现麻痹和肌肉痉挛，需根据病情轻重、有无积极治疗、病情是否控制等方面进行判断。 如果患者的病情较轻，积极通过软组织转移修复术、骨性手术、距下关节制动术等手术处理，使病情得到控制，此时不会出现麻痹和肌肉痉挛。但如果患者的病情较重，患病后没有积极配合医生处理，可能会加重病情，易引起上述现象。 患者在平时需避免穿不合脚的鞋子，如果足底出现疼痛，此时需适当休息，减少活动。

小腿外翻和扁平足有关系吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

小腿外翻和扁平足有一定关系。 扁平足是指足内侧纵弓塌陷，导致足底接触地面的面积增大。而小腿外翻是指小腿骨骼结构异常，使得小腿向外倾斜。扁平足患者常常采用不正常的走路方式来适应足部的变化，这种不正常的姿势可能导致小腿外翻，所以二者之间有一定关系。 虽然小腿外翻与扁平足有一定的相关性，但并非所有扁平足患者都会出现小腿外翻，也并非所有小腿外翻的人都有扁平足，建议进行体格检查、影像学检查等查明病因。

小孩扁平足怎么治疗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

小孩扁平足可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 小孩需要注意休息，避免久站久走，可以穿戴矫形支具或矫形鞋垫，缓解不舒服的症状。 2、药物治疗 如果小孩局部疼痛严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，比如塞来昔布、双氯芬酸钠、吲哚美辛等，以减轻疼痛。 3、手术治疗 如果小孩病情比较严重，保守治疗效果不佳，可以做手术，比如软组织转移修复术、距下关节制动术等进行治疗。

扁平足会足内翻吗

明晓锋 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

扁平足一般不会发生足内翻，往往发生扁平足时，是从后脚到前脚的综合畸形。从患者的后侧去看会发现后脚跟是往外侧翻转的，同时可能还会看到，有多个足指。扁平足还会伴有足弓塌陷、拇指外翻等情况。

足外翻是扁平足吗

刘新江 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上，可以说足外翻是扁平足，因为扁平足一定是合并着足外翻。有些病人有扁平足情况，但脚并不外翻，只有在比较严重平足时，在患者走路时，可以看见明显的脚外翻。一旦出现扁平足和脚外翻的情况，患者应及时前往医院骨科就诊，根据病情制定康复方法。

扁平足怎么治疗

刘新江 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

平足比较轻就是保守治疗，保守治疗就是纠正走路姿势，一个是可以局部用支具固定，还有就是应用足垫。需要经常更换支具或者鞋垫，来看看治疗效果。假如保守治疗效果不太好，往往需要到医院进行手术治疗。手术方法多种多样，也是根据大夫经验，根据病情程度还有拍片子结果，来制定精准治疗方案。

扁平足走路脚疼怎么办

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

扁平足走路脚疼，处理办法如下：第一、在急性发作期最好卧床休息，抬高患肢。第二、进行物理治疗，比如微波或者热敷等，有助于缓解疼痛。第三、如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，从而缓解正增长。第四、如果扁平足非常严重，对于行走有明显的影响，建议进行手术治疗。

扁平足能矫正过来吗

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

扁平足一般通过早期的矫正器或者是功能训练有可能会矫正过来，能够使扁平足得到有效的修复和复位，能够减少因扁平足导致的疼痛或者是走路困难等影响。但是对于先天性的扁平足比较严重，足弓非常低的情况下，这种情况单纯靠矫正器很难，有时也可能靠外科手术的方式才能够进行矫正。

扁平足能矫正吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

扁平足可以进行矫正。如果病人年龄不大，足部骨骼、关节没有发育成熟，可以进行中医手法推拿、按摩，采用针刺艾灸，经常用中药熏洗，软化足部肌肉组织，能够缓解扁平足程度。另外，病人也可以穿矫正鞋进行矫正。成人出现扁平足后，经常会有足部疼痛，影响正常活动，必要时也可以通过手术方法来提高人体足弓高度。