发布于 2026-06-15
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北京协和医院 泌尿外科
久坐的人预防前列腺炎的方法有定时起来活动、多喝水、注意卫生等。
1、定时起来活动
建议平时坐一段时间后适当站起来活动5-10分钟,或起来上个厕所等,有助于减轻前列腺压力,可起到一定预防前列腺炎的作用。
2、多喝水
平时要适当增加饮水量,喝水可以促进排尿,有助于冲刷尿道中的细菌。
3、注意卫生
日常要注意个人卫生,勤换洗内裤,可降低感染几率。平时还要适当进行运动,提高身体素质,可以增强对抗疾病的能力。
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