发布于 2025-01-02
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北京协和医院 泌尿外科
如果膀胱痉挛和生活习惯不良相关,可以通过改善生活习惯、避免接触刺激性物质、放松训练等得到自愈。但是临床上不存在最快自愈方法这一说法。
1、改善生活习惯
过度劳累、精神压力大等均可能导致膀胱痉挛,应当注意作息规律,保证劳逸结合,能够缓解膀胱痉挛。
2、避免接触刺激性物质
咖啡因、酒精等刺激性物质可能会加重膀胱痉挛情况,所以日常生活中应当避免接触。
3、放松训练
通过盆底肌肉锻炼、拉伸等,能够改善肌肉活动状态,有助于缓解痉挛。