发布于 2025-04-29
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北京协和医院 泌尿外科
临床并无资料显示存在女性输尿管结石排石的最佳动作,但是女性可以通过跳跃、倒立、拍打腰部等动作促进结石排出。
1、跳跃
跳跃可以促进结石在输尿管中移动,有助于将其排出体外。女性每天需要进行多次跳跃,每次持续几分钟,帮助改善病情。
2、倒立
倒立可以改变结石的位置,将其从输尿管中排出。如果体力允许,女性可以适当进行倒立。
3、拍打腰部
女性轻轻拍打腰部,可以震荡输尿管,促进结石的排出。
北京中医药大学第三附属医院
泌尿外科
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