发布于 2025-04-29
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北京协和医院 泌尿外科
男性前列腺肥大锻炼方法有提肛运动、有氧运动等。
1.提肛运动
男性可以做规律性地提收肛门,再放松肛门,可以促进前列腺和盆腔血液循环,帮助减少前列腺充血的情况。
2.有氧运动
男性也可以适当做步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极等有氧运动,可以促进全身血液循环,辅助改善前列腺肥大的情况。
男性前列腺肥大时还要保持局部清洁,减少液体的入量,病情严重时可以考虑采取经尿道前列腺电切术等手术治疗。
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