发布于 2025-04-29
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北京协和医院 泌尿外科
膀胱脱垂的恢复运动主要为提肛运动。
患者可以采取站立位、仰卧位,快速收缩肛门和阴道,并保持几秒后放松,需坚持锻炼,可起到锻炼盆底肌力量、增加肌肉弹性和稳定盆腔器官的作用,对于膀胱脱垂有一定的改善作用。主要适用于轻度膀胱脱垂的患者。如果膀胱脱垂的情况严重,并且出现尿失禁和排尿困难等症状,应该积极接受手术治疗。
患病期间要养成良好的生活习惯,需多饮水、定时排尿,不要憋尿,以免增加膀胱负担。