发布于 2025-05-17
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北京协和医院 泌尿外科
女性一上火就尿路感染了可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的心态等进行改善。
1.饮食调理
女性可以适当增加梨、豆腐、白菜、花椰菜等食物的摄入,有助于降低上火的发生几率,还应减少葡萄、榴莲、桂圆等食物的摄入,避免出现上火的现象。
2.适当运动
女性还应适当进行游泳、慢跑、登山等有氧运动,有利于增强体质,对降低上火发生的几率也有一定的好处。
3.保持良好的心态
女性还应避免长时间处于紧张、焦虑的情绪下,应保持良好的心态,多与他人交流,也有助于降低上火的次数。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院西苑医院