发布于 2025-05-17
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北京协和医院 泌尿外科
控制遗精的方法主要有穿宽松舒适的睡衣、练习提肛运动、保持规律的性生活等。
1、穿宽松舒适的睡衣
穿宽松舒适的睡衣可以减少对阴茎的摩擦和刺激,能够帮助降低遗精的发生率。
2、练习提肛运动
提肛运动可以增强盆底肌肉的张力,提高对精液的控制能力,从而减少遗精的发生。
3、保持规律的性生活
日常应保持规律的性生活,这样可以帮助释放积累的性欲,有助于减少遗精的发生。
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