发布于 2025-04-29
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北京协和医院 泌尿外科
前列腺肥大通常指前列腺增生。对于症状较轻者,可采取自我治疗,包括饮食调整、增加运动、规律排尿等。
1、饮食调整
患者需多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品,避免辛辣食物、咖啡因和酒精,以免加重尿频、尿急等症状。
2、增加运动
适量的有氧运动,如散步、游泳或骑自行车,有助于促进血液循环,减轻症状和改善前列腺增生的症状。
3、规律排尿
患者需尽量避免憋尿,保持规律排尿,可以减轻尿道和膀胱的压力,有助于减轻症状。
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