发布于 2025-05-17
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北京协和医院 泌尿外科
前列腺增生可以通过慢跑、深蹲、打太极拳等方式来锻炼身体,详情如下:
1、慢跑
慢跑是一种常见的有氧运动,坚持慢跑可以促进血液循环,加速新陈代谢,将体重控制在合理范围内,调节免疫功能,提高抗病能力。
2、深蹲
患者坚持深蹲可以锻炼盆底肌肉,增强盆底肌肉力量,有利于尿液排出。
3、打太极拳
前列腺增生患者还可以打太极拳,能够促进前列腺周围的血液循环,减轻前列腺增生症状。
中国中医科学院广安门医院
中医男科
泌尿科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
男科