发布于 2024-08-06
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北京协和医院 泌尿外科
产后尿潴留可以通过合理运动、膀胱训练、坚持排尿等方式进行预防。
1、合理运动
产后进行合理运动,适度锻炼身体,能够促进血液循环和骨盆底肌肉的恢复,有助于避免产后尿潴留。
2、膀胱训练
女性在生产前和生产后适当进行膀胱功能训练,有助于增强局部肌肉力量,预防尿潴留。
3、坚持排尿
女性坚持按时排尿,避免憋尿,同时保证水分摄入充足,注意个人卫生等,有助于加快自主排尿。
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