发布于 2025-01-02
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北京协和医院 泌尿外科
前列腺增生可以通过运动锻炼、饮食调理、生活调养等方面预防。
1、运动锻炼
适当增加运动锻炼,有助于改善体内血液循环,加快新陈代谢,对于维持前列腺健康可起到一定的帮助。
2、饮食调理
需养成健康的饮食习惯,可多吃些维生素、蛋白质类食物,减少摄入生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
3、生活调养
养成良好的个人卫生习惯,勤换洗内裤,禁止习惯性憋尿。注重身体保暖,避免处于过度寒冷或过热的环境中。
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