发布于 2024-08-06
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通过调整饮食结构、加强运动锻炼、积极治疗前列腺炎症性疾病等方式,可预防前列腺增生的发生。
1、调整饮食结构
男性日常应注意合理饮水,尽量以清淡、易消化食物为主,可适当多吃新鲜的蔬菜、水果,应尽量限制酒精以及咖啡因的摄取。
2、加强运动锻炼
男性日常应坚持锻炼,增加机体抵抗力,可适当进行骨盆底肌肉锻炼,增加肌肉力量,有助于排尿。
3、积极治疗前列腺炎症性疾病
前列腺增生可能与前列腺组织慢性炎症有关,因此通过积极治疗前列腺炎症性疾病,可在一定程度上起到预防作用。