发布于 2025-05-17
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北京协和医院 泌尿外科
前列腺增生锻炼的方法包括散步、缩肛运动、深蹲等。
1、散步
患者日常散步能够促进全身血液循环,激活全身系统,有助于增强体质,提高抗病能力,对于病情的恢复有一定好处。
2、缩肛运动
缩肛运动能够锻炼盆底肌,从而增加与排尿相关的盆底肌肌力,有助于改善前列腺增生引起的排尿困难症状。
3、深蹲
深蹲需要盆底肌的参与,可加快患者盆底血液循环,有助于促进前列腺水肿消退,从而改善病情。
中国中医科学院广安门医院
中医男科
泌尿科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
男科