发布于 2025-01-02
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北京协和医院 泌尿外科
尿路结石可通过大量饮水、调整饮食以及适当运动等方式进行预防。
1、大量饮水
平时生活中应大量饮水,增加尿量促进排泄,稀释尿液中易形成结石物质的浓度,减少晶体的沉积,从而预防尿路结石的生成。
2、调整饮食
饮食上应注意合理,保持营养平衡,避免摄入高草酸盐、高钙、高钠、低镁以及高嘌呤的食物,有效的预防尿路结石的发生。
3、适当运动
适当的进行散步或慢跑等体育运动,避免久坐久卧,以免结石沉积,引起尿路结石。
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