发布于 2025-04-29
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
孕妇妊娠糖尿病可以适量喝酸奶。
酸奶富含蛋白质、钙等营养成分,对于孕妇和胎儿的营养需求有一定帮助。但需要选择低糖或无糖的酸奶,以避免摄入过多的添加糖,加重血糖波动。无糖酸奶中的优质蛋白质可以提供能量,且其升糖指数相对较低,适量饮用一般不会引起血糖的急剧升高。孕妇在喝酸奶时,要注意控制量。即使是低糖或无糖酸奶,过量饮用也可能对血糖产生不利影响。同时,还需结合自身的血糖情况来调整。
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