发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
早孕期的孕妇可以吃榴莲。
榴莲富含多种维生素、矿物质以及糖分等营养成分。维生素对于孕妇和胎儿的健康发育非常重要,比如维生素C有助于提高免疫力,维生素B族参与身体的新陈代谢等。矿物质如钾等,对维持身体正常的生理功能有一定作用。早孕期孕妇可能因妊娠反应而食欲不佳,身体相对容易疲倦,榴莲中的糖分能为孕妇提供一定的能量,帮助缓解疲劳感。
榴莲性热,过量食用可能导致燥热、上火等情况,引起孕妇身体不适,如口干、便秘等,所以要控制好食用量。
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