肋软骨炎患者以健侧卧位或仰卧位为宜。
1.健侧卧位
采取健侧卧位可以减少患侧肋软骨受到的压迫和牵拉,有助于缓解疼痛。这样的睡姿能在一定程度上避免对病变部位造成额外的刺激,让肋软骨在相对放松的状态下休息,有利于炎症的恢复。
2.仰卧位
仰卧位时身体受力较为均匀,对肋软骨的压力相对较小。这种睡姿能保持胸廓的自然形态,避免因侧卧可能导致的胸廓挤压和扭曲,从而减少对肋软骨炎部位的不良影响,为肋软骨的康复创造较为有利的条件。
在肋软骨炎患病期间,除了注意选择正确的睡姿外,还需要注意避免过度活动患侧上肢,避免胸部受到挤压和碰撞等。