发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
晚上吃生萝卜一般不会上火。
萝卜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质和蛋白质等营养物质。且生萝卜性凉,具有清热解毒、利尿消肿的作用,晚上吃生萝卜一般不会导致上火。患者上火主要考虑和食用过多油腻、辛辣、过甜的食物等因素有关。
为预防上火,饮食上应注意避免食用油腻、辛辣、过热或过甜的食品,尽量选择清淡、易消化的食物,并且适量饮水,避免缺水。