发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
芝士是不是会上火应根据食用量来判断。
上火是指人体阴阳失衡、内火旺盛,其发生多与饮食不合理、长期精神紧张、外感邪气等因素有关。健康人在少量食用芝士的情况下,一般不会引起上火。但芝士是一种乳制品,食用后不易消化,如果健康人过量食用,有可能会使其滞留在胃内产生胃热,进而引起上火。
健康人平时应养成良好的生活习惯,适当调整饮食结构,保证充足的饮水量,避免过多食用羊肉、辣椒、洋葱等易上火的食物,以免对身体健康造成影响。