发布于 2024-11-13
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山东大学第二医院 口腔科
牙龈出血多可以吃一些青菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜。
1、青菜
青菜含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养物质,有助于机体新陈代谢、清热解毒,缓解牙龈出血的现象。
2、胡萝卜
胡萝卜的营养价值丰富,含有维生素C、胡萝卜素、花青素以及微量元素等,适量食用可以为机体补充所需要的营养,增强体质,加快身体康复。
3、菠菜
菠菜中含有维生素C、钙、磷、铁元素以及胡萝卜素等营养物质,能够改善牙龈出血,促进口腔黏膜修复。