发布于 2025-04-29
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中国中医科学院西苑医院 皮肤科
脱发性毛囊炎的护理包括保持头皮清洁、避免过度梳理、注意饮食健康以及避免外界刺激等。
1、保持头皮清洁
每天用温水和温和的洗发水清洗头发和头皮,可以去除头屑、油脂等污垢,预防细菌感染。
2、避免过度梳理
梳头时要轻柔,不要用力过度拉扯头发,防止引起毛发脱落和炎症加重。
3、注意饮食健康
多吃含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、海产品、新鲜蔬果等,可以促进毛囊健康。
4、避免外界刺激
避免暴露于阳光下、干燥环境,避免接触强烈的化学物品刺激,如染料、染发剂、氧化剂等。
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