发布于 2025-04-29
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山东大学第二医院 营养科
腹泻时不建议喝牛奶。
腹泻期间,肠道处于敏感状态,消化功能下降,而牛奶中含有乳糖,对于一些人来说,尤其是乳糖不耐受者,肠道可能无法正常消化乳糖,从而加重腹泻症状。同时,牛奶属于高蛋白饮品,在消化过程中可能会产生气体,增加肠道内的气体含量,导致腹胀、腹痛等不适。此外,腹泻时应避免食用高脂肪、高纤维和刺激性食物,而牛奶中的脂肪含量相对较高,可能会加重肠道负担。
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