发布于 2026-03-12
1.82万次浏览
山东省立医院 疼痛科
感觉到腰部的肌肉僵硬,可能是过度劳累引起的,或者是长时间处于一个姿势的原因。但是也不能排除是腰椎部位疾病而导致的,比如腰椎间盘突出等。局部可以适当的按摩,或者热敷缓解,平时睡觉的时候床板也不要过硬。