发布于 2025-01-02
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缺铁性贫血患者在饮食方面需要注意增加高铁食物摄入、增加高维生素C食物摄入以及避免摄入咖啡和浓茶等。
1、增加高铁食物摄
增加摄入含有丰富铁的食物,包括红肉、鱼类以及绿叶蔬菜等,可补充铁元素,改善贫血症状。
2、增加高维生素C食物摄入
维生素C有利于促进铁的吸收。所以,在饮食中需增加含有丰富的维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒和绿叶蔬菜等,可以帮助促进铁的吸收和利用。
3、避免浓茶和咖啡
咖啡和浓茶中的鞣酸可以抑制铁的吸收。所以,患者平时需避免饮用咖啡和浓茶,以免加重病情。