发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 乳腺外科
哺乳期乳房肿胀、疼痛可以通过热敷、按摩、保持乳腺管通畅等方法来消肿。
1、热敷
热敷可以促进血液循环,缓解乳房肿胀、疼痛,可以使用热水袋或热毛巾敷在乳房上,每次敷15-20分钟,每天2-3次。
2、按摩
按摩可以帮助乳房排空乳汁,减轻肿胀、疼痛。可以从乳房外围向乳头方向轻轻按摩,每次按摩15-20分钟,每天2-3次。
3、保持乳腺管通畅
可以多让宝宝吸吮或者使用吸奶器吸出乳汁,保持乳腺管通畅,避免乳房过度肿胀,有利于缓解疼痛。
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