发布于 2025-04-29
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中国中医科学院广安门医院 老年病科
脑梗塞又称为脑梗死,得了脑梗死应该注意调整饮食习惯、适当运动、保持良好的生活习惯等。
1.调整饮食习惯
人体平时需要养成良好的饮食习惯,适当限制脂肪和胆固醇的摄入量,多吃蛋白质,避免脑梗死反复发作。
2.适当运动
人体日常生活中应该适当进行散步、游泳、慢跑等有氧运动,能够促进血液循环,改善脑部供血供氧,降低脑梗死的复发率。
3.保持良好的生活习惯
人体平常还需要保持良好的生活习惯,保证足够的睡眠时间和良好的心态,不适合过度劳累,以防脑梗死加重。
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