发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 老年病科
脑梗塞通常指脑梗死,没有食物可以百分百预防此疾病,但适当进食低脂食物、低钠食物、低糖食物等,有利于降低发病风险。
1、低脂食物
日常适当进食低脂食物,如绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜等,减少脂肪的摄入,有利于降低脑梗死发病风险。
2、低钠食物
想要降低脑梗死发病率日常应该进食低钠食物,比如牛奶、奶制品、西兰花、蓝莓等,可避免摄入大量钠盐危害脑血管健康。
3、低糖食物
平时还需进食低糖食物,比如柠檬、杏、李子、甘蓝等,减少糖分的摄入,有利于脑血管健康,降低脑血管疾病发病概率。
中国中医科学院广安门医院
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