发布于 2025-01-02
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跟腱位于足跟与小腿之间,是人体最粗大的肌腱之一。
跟腱是连接小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外侧头)和跟骨的腱性组织。它的主要作用是传递小腿三头肌的力量,使足部能够跖屈(踮脚)和背屈(绷直脚背)。跟腱对维持人体的直立行走、跑步、跳跃等动作起着重要的作用。
在运动中,跟腱容易受到过度拉伸或突然的用力等因素的影响而发生损伤。常见的跟腱损伤包括跟腱炎、跟腱撕裂等。这些损伤会导致足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
为预防跟腱损伤,平时应注意适当热身和拉伸运动,避免过度使用跟腱。如果出现跟腱疼痛或其他不适症状,应及时就医进行诊断和治疗。在治疗跟腱损伤时,可能需要休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法,具体取决于损伤的严重程度。