发布于 2026-04-23
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
补气血可以多吃大枣、葡萄、桂圆、木耳、动物肝脏、黑豆、红糖等,也可以通过服用气血双补的中成药来调理。补气血还应调理脾胃,饮食合理,也可改善气血不足,同时要改善睡眠,适当运动。