发布于 2025-04-29
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乳腺增生即乳腺增生症,乳腺增生症患者吃含有丰富的纤维素食物、含有丰富的蛋白质食物、含碘食物等比较好。
1、含有丰富的纤维素食物
乳腺增生症与肥胖之间有一定的关系,患者适量吃香蕉、西兰花、燕麦片等含有丰富的膳食纤维食物,能够增加饱腹感,减少高热量食物摄入,预防体重进一步加重。
2、含有丰富的蛋白质食物
乳腺增生症患者吃鱼肉、鸡肉、河虾等含有丰富的蛋白质食物,能够为身体补充营养,有利于提高机体抵抗力。
3、含碘食物
比如紫菜、海带等,研究表明碘能够促使卵巢滤泡黄体化,降低雌激素水平,从而缓解乳腺增生症症状。