发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
治肾虚补阳气的方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
平时可以选择温性食物,有利于达到补阳的效果,比如鸡肉、韭菜、大枣等,同时避免吃过多凉性的食物,如冰镇饮品、生冷食物、梨等。
2、运动调理
适量的运动可以增强体质,促进阳气运行。平时可选择温和的运动方式,如太极拳、散步等。
3、药物调理
中药方剂可以起到补阳气的作用,但需要咨询专业中医师的建议,并按照医嘱使用。常用的中药方剂包括右归丸、金匮肾气丸等。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院