发布于 2025-05-17
9463次浏览
女性肾虚后,可以吃些黑色食物、山药、枸杞等十五,也可以遵医嘱吃些药物进行补充。
1.黑色食物
如黑豆、黑芝麻、黑米等。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有补肾气、益精血的作用;黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效,对肾虚引起的腰膝酸软等有一定改善作用;黑米也能滋阴补肾。
2.山药
山药具有健脾益胃、补肾涩精的功效,可帮助改善肾虚引起的各种不适症状。
3.枸杞
枸杞能滋补肝肾、益精明目,对肾虚患者较为有益。
4.药物
如果女性肾虚情况较为严重,还应遵医嘱服用药物进行治疗,如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等。