发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 脊柱外科
患腰椎间盘突出症减轻疼痛的方法有改变姿势、冷热敷、服用止痛药物等。
1、改变姿势
保持正确的姿势对脊椎健康至关重要,要避免长时间保持同一姿势,特别是久坐或长时间弯腰。当需要长时间坐立时,可以使用腰靠垫或者调整座椅高度和角度来支撑腰部。
2、冷热敷
在急性阶段,冷敷可以减少炎症和肿胀,而在慢性阶段,热敷可以促进血液循环,帮助放松肌肉,有利于缓解疼痛。
3、服用止痛药物
听从医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物,能够消肿止痛。
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