腰椎间盘膨出怎样锻炼

腰间盘膨出怎样治疗好

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出患者一般可以通过适当休息、服用药物或中医理疗等方式缓解不舒服的症状。 腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的早期影像学表现，一般还没有发展到突出的程度，所以通常以保守治疗为主。患者平时要注意休息，避免过度劳累和弯腰活动，可通过佩戴腰围的方式来保护腰椎。当腰疼明显时，可以在医生指导下服用塞来昔布、布洛芬或双氯芬酸钠等镇痛类药物进行缓解。另外，也可以在专业中医师操作下通过推拿、针灸等理疗方式，减轻椎间盘内压力，缓解肌肉痉挛。

腰椎间盘膨出能自愈吗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎盘膨出一般指腰椎间盘突出症，能否自愈需要根据患者的具体病情而定。 如果患者症状较轻，髓核组织轻度向后方突起，但后方的纤维环完整无破损，大部分情况下不会引起明显的症状，患者多睡硬板床，保证充足的休息，可逐渐自愈。若症状严重，一般无法自愈，患者除腰部出现痛感外，可能还会放射到下肢部位，影响正常的活动和行走，甚至导致瘫痪或小便障碍。 建议患者及时去医院挂骨科就诊，查明病因后对症治疗。

腰椎间盘膨出的最佳康复锻炼方法有什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症没有最佳康复锻炼方法，常见的康复锻炼方法包括核心肌力训练、拉伸运动、有氧运动等。 1、核心肌力训练 核心肌力训练是腰椎间盘突出症康复的重要一环，主要针对腹部、背部和臀部的肌肉。通过增强核心肌群的力量，可以提高身体的稳定性，减轻腰椎的负担。常见的核心肌力训练包括平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。 2、拉伸运动 拉伸运动可以帮助缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻腰椎间盘的压力。建议进行全身性的拉伸运动，包括四肢、腰部和背部的拉伸。 3、有氧运动 有氧运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力，有利于改善腰椎间盘症的症状，比如慢跑、快走、游泳等。

腰椎间盘膨出腿痛腰痛怎么能止痛了

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症腿痛腰痛建议采取牵引治疗、药物治疗、手术治疗等方法止痛。 1、牵引治疗 腰椎间盘突出症腿痛腰痛主要考虑是突出的髓核压迫神经根造成的，建议采取牵引治疗，这样能将椎间盘拉大，使神经受压症状得到缓解，有利于减轻疼痛。 2、药物治疗 若采取上述治疗效果不明显，建议在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔等具有止痛作用的药物治疗。 3、手术治疗 对于病情严重，采取保守治疗无效者，必要时可考虑手术，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等，将髓核摘除后神经压迫症状一般可以解除，疼痛症状也会缓解。

腰椎间盘膨出可以吃金匮肾气丸吗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出一般指膨出型腰椎间盘突出症，是否能吃金匮肾气丸需要根据具体情况分析。 膨出型腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出症的一种类型，而金匮肾气丸是一种中成药。金匮肾气丸不能用于治疗膨出型腰椎间盘突出症，但如果患者合并肾阳虚，可以遵医嘱服用该药物，达到温补肾阳的目的，缓解腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。若患者是阴虚体质或有阴虚火旺的证候，则不能吃金匮肾气丸，以免加重机体原有不适。 膨出型腰椎间盘突出症患者日常要注意休息，避免长时间弯腰劳作、伏案工作，以免疾病进展。

腰椎间盘膨出的就医指征是什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的就医指征是突然出现异常症状、症状加重、引起并发症等，具体分析如下： 1、突然出现异常症状 如果患者突然出现异常症状，如下肢乏力和麻木、腰部疼痛等，需及时前往医院治疗疾病。 2、症状加重 如果上述异常症状不断加重，还出现肌肉萎缩、跛行等症状，应及时前往骨科进行相关的检查，能够较为及时的确诊疾病。 3、引起并发症 如果引起大小便失禁、马尾神经综合征等并发症，需立即立即采取针对性治疗措施，有利于提高生活质量。

腰椎间盘膨出的诊断方法是什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出即腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的诊断方法是直腿抬高试验和加强试验、仰卧挺腹试验、CT检查等，具体分析如下： 1、直腿抬高试验和加强试验 通过直腿抬高试验和加强试验的方法，如果检查结果为阳性，提示可能存在腰椎间盘突出症。 2、仰卧挺腹试验 通过仰卧挺腹试验的方法，如果存在坐骨神经痛的情况，说明检查结果为阳性，可进一步做出诊断。 3、CT检查 通过CT检查的方法，能够观察腰椎骨骼的轮廓、结构等情况，有利于辅助诊断为腰椎间盘突出症。

腰椎间盘膨出该怎么治疗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出通常可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 患者应保持正确的坐姿、站姿，避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松身体，从而缓解腰背的不适。 2.药物治疗 患者也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛药、营养神经药物等进行治疗，有利于提高患者的舒适度及控制疾病的发展。 3.手术治疗 若病情严重，可以通过椎板减压椎间盘髓核摘除术、椎间孔镜椎间盘摘除术等方式进行处理，减轻腰椎的压力，提高患者的生活质量。

腰椎间盘膨出怎么治疗比较好

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 建议患者多休息，避免过度劳累和剧烈运动，必要时可以使用腰托，以减轻腰椎间盘的负荷，有利于缓解病情、减轻疼痛。 2、药物治疗 疼痛较为剧烈时，可以遵医嘱使用吲哚美辛、阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗，起到抗炎、镇痛的作用。 3、手术治疗 如果病情比较严重、保守治疗难以起效，可以考虑采取手术治疗，比如微创手术、开放手术等。

腰椎间盘膨出左臀疼痛算严重吗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症左臀疼痛算不算严重要结合具体情况分析，不能一概而论。 腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的某部分突出或膨胀，可能对周围神经和结构产生压迫，引起疼痛和不适感。如果左臀疼痛剧烈、持续时间长，并且无法缓解或影响生活质量，则比较严重。但若疼痛不适很严重、持续时间较短且及时治疗后症状能够得到缓解，则正常情况下并不严重。对于腰椎间盘膨出引起的左臀疼痛，建议及时就医，接受专业医生的评估和治疗建议。

腰椎间盘膨出正确睡法

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

腰椎间盘突出症的睡姿，只要不会造成疼痛都是可以的，比如仰卧位、侧卧位。腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般是理疗、药物治疗或者射频治疗，结合患者的自身情况来选择相应的措施，但是对于比较严重的患者，保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。

腰椎间盘膨出怎么治疗

张忠民 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

腰椎间盘膨出如果只是影像学检查出病变，但是没有症状表现时，一般不具备下肢症状，这个阶段的病变可以采取保守治疗，如做局部理疗、腰椎牵引等。但是不建议进行微创手术，因为腰椎间盘膨出阶段还没有发生破损，微创治疗属于是手术，即使是微创对椎间盘仍然有一定损伤。例如在做动物研究时发现，将针穿到动物的椎间盘内，几个月后会发生椎间盘病变，而且会逐渐加重，所以这阶段的治疗不建议外科介入，应该主要以理疗为主。

腰椎间盘膨出怎样锻炼

黄立军 副主任医师

北京朝阳急诊抢救中心 三级

腰椎间盘膨出的锻炼方法主要有腰背肌的功能锻炼，比如五点式，患者平卧、屈膝、两脚持床、两肘持床、臀部向上抬，能够增强腰背肌的功能，使患者腰前突得到不同程度的恢复，有利于减缓腰椎间盘膨出进一步发展。腰椎间盘膨出的患者也可以练成三点式，双脚和头部同时用力使背部及臀部上抬；还可以进行俯卧，又称为燕飞，同时进行头部、上胸部、下肢抬高。

腰椎间盘膨出会压迫神经吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出可以压迫神经。腰间盘膨出是腰椎退变导致，可以引起腰椎间盘膨出压迫神经根导致下肢麻木、疼痛症状。腰间盘膨出患者，如果出现坐骨神经痛或者神经受损症状时，需要进行腰椎核磁共振检查，了解神经损伤程度，需要早期休息治疗才能够有效缓解症状，如果严重可能还需要手术治疗。

什么是腰椎间盘膨出和突出

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出，是腰椎间盘突出在影像上的两种表现。膨出是指间盘突出的面积大于锥体面积的3/4，突出为突出的面积在锥体面积的1/4以内。膨出和突出，都可以导致腿疼，也可以导致腿麻的症状。膨出在临床上表现比较少，而突出在影像上表现的比较多。膨出一般需要保守治疗，而突出常需要进行相应的保守治疗，一部分病人需要进行手术治疗。

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。