发布于 2025-05-17
3030次浏览
河南省洛阳正骨医院 骨质疏松科
老年骨质疏松可以吃含钙元素的食物、含维生素的食物,以及钙剂,帮助补身体。
1.含钙元素的食物
老年人可吃些含钙元素的食物,如豆浆、牛肉、牛奶等,可促进骨质的生成,延缓病情进展。
2.含维生素的食物
老年人还可吃些芹菜、西兰花、猕猴桃等含维生素的食物,可促进机体对钙的吸收,增强骨骼强度。
3.钙剂
老年人还可吃些枸橼酸钙、碳酸钙等钙剂药物,也可促进骨质的生成,改善骨质疏松。
北京中医药大学东直门医院
脑病Ⅲ科
中国中医科学院广安门医院
老年病科
北京大学第三医院
骨科