发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 消化科
小儿脾虚通常可以吃一些山药、土豆以及扁豆等蔬菜。
1、山药
山药有利于滋阴补肾、健脾补肺、止泻,适量食用有利于改善脾虚引起的症状。
2、土豆
土豆含有丰富的膳食纤维和维生素B、维生素C等营养成分,适量食用有利于改善脾胃虚弱引起的症状,如食欲不振、消化不良等。
3、扁豆
扁豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养成分,有利于健脾利湿、和中益气,适量食用有利于改善脾虚引起的症状。
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