发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 关节外科
骨关节炎饮食的注意事项包括清淡饮食、合理摄入蛋白质以及补充钙质等。
1、清淡饮食
饮食要清淡,避免摄入过多油腻性食物,以免导致体重增加,加重关节负荷。
2、合理摄入蛋白质
蛋白质是人体构成软组织的基本物质,合理摄入有利于维持肌肉健康,但过量摄入会增加尿酸含量,对关节造成负担,应该适当控制。
3、补充钙质
补充足够的钙质可以帮助保护关节和骨骼,建议多食用奶类及其制品、豆制品等含有丰富的钙质的食品。
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