发布于 2025-10-05
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山东大学第二医院 关节外科
股骨头坏死平常保养的方法有限制活动、饮食调整、保持合理体重等。
1、限制活动
患者日常避免长时间站立、行走或进行高强度的运动,以减轻髋关节的压力。在行走时,可以考虑使用助行器、拐杖或行动辅助工具来减轻髋关节的负荷。
2、饮食调整
保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,特别是钙、维生素D、维生素K等有益于骨骼健康的营养。
3、保持合理体重
肥胖会增加股骨头的负担,所以保持适当的体重对于减轻骨头的压力很重要。
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