腰椎增生的锻炼方法有哪些

腰椎增生的锻炼方法？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

1、单杠悬吊锻炼法：患者需要用双手握住单杠，并保持全身放松、伸直的状态，之后缓慢进行引体向上动作。2、局部锻炼：例如小飞燕、仰卧起坐等锻炼。3、全身锻炼：例如瑜伽、慢跑、游泳、打太极、五禽戏等。如果男性处于病症发作期，也可以在医生指导下应用消炎镇痛药物治疗，或应用具有疏通经络、祛风散寒功效的中药膏药

腰椎增生的症状？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎增生患者如果症状较轻，通常会有腰腿酸痛的感觉，在劳累以及长时间坐着的时候会更加严重。另外严重的患者会感觉腰部僵硬，并且活动受限，如果局部神经受到压迫，还会引起下肢发僵、麻木等症状。患者可以通过舒筋活血、散寒的中药治疗，如果局部神经受压，还可运用小针刀治疗，解除压迫。平时注意多活动腰部，避免腰部负

腰椎增生压迫神经腿疼怎么治疗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

首先患者可以通过生活管理来改善腰椎增生问题，例如多卧床休息，不能从事体力劳动，不要给腰椎制造太大的压力，可以佩戴保护腰椎的工具，同时搭配物理治疗，例如牵引治疗、理疗、针灸、按摩等。其次，如果患者疼痛严重，可以适当的服用非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛药、脱水剂、糖皮质激素等。另外，如果患者腰椎增生压迫神经

腰椎增生该怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎增生需要结合自身情况选择相应的治疗措施，如果伴有明显的疼痛感，可给予消炎镇痛的药物进行治疗，改善症状，必要时也可以进行封闭治疗，包括热敷、按摩、牵引、理疗等，都是有效果的。如果保守治疗无效，患者的症状比较严重，这种情况下还要考虑手术治疗，及时的控制住病情的发展。此外一定要调整好生活习惯，劳逸结合

腰椎增生的治疗方法？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

对于腰椎增生的治疗，我们平常注意休息，自身防寒，以免着凉，还要注意自身的姿势，避免长时间固定一个姿势，通过适当游泳之类的体育活动，都可以有效的减少骨质增生的数量。如果骨质增生刺激到了周围的软组织皮层，造成疼痛的感觉，可以口服消炎镇痛药物，或者局部热敷、推拿按摩，但手法不可过重，针对局部的痛点还可以进

腰椎增生压迫神经腿疼怎么治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

腰椎增生压迫神经引起的腿疼，主要是由于腰椎发生退行性改变所引起的。针对这种情况，患者可以前往医院骨科就诊，在医生指导下应用非甾体消炎镇痛药进行治疗，比如布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等，可以缓解疼痛的症状。此外，也可以前往医院做牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，从而减轻椎间盘对神经根的刺激和

腰椎增生如何治？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎增生的原因主要和关节软骨的退行性病变有关，而且这种情况多见于中老年人身上，患者的主要症状就是腰疼以及麻木感，患者平时需要多加注意休息，不要做弯腰或者重体力的劳动，而且需要做好腰部的保暖工作，避免受凉。平时疼痛的时候也可以适当地按摩或者热敷进行缓解，其次，也可以通过贴敷膏药、拔火罐以及针灸针刺等理

发现骨腰椎增生了怎么办

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

发现腰椎骨质增生后，应结合症状严重程度采取阶梯式管理，无症状者无需特殊治疗，有症状者优先通过生活方式调整和康复锻炼改善，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。 一、无症状腰椎骨质增生：无需药物或手术干预，定期复查即可，日常注意避免久坐久站，选择中等硬度床垫，避免突然弯腰负重。 二、轻度症状（轻微疼痛或

腰椎增生的锻炼方法？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰椎增生的锻炼方法有很多，比如平时可以选择弯腰拣钱法、平躺垫腰法、侧身睡觉法、仰卧抬臀法等；还有单杠悬吊锻炼法、在罗马椅或者是床上练习反向的仰卧起坐、拱桥法、小燕飞法、三点支撑法、五点支撑法等多种锻炼方式。但是进行腰椎增生的锻炼的时候，建议最好是选择正规的康复医生进行指导治疗，防止因为自己锻炼不当增

腰椎增生压迫神经腿疼怎么治疗？

曹关义 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

腰椎增生压迫神经腿疼的时候患者首先要注意保持卧床休息，严禁进行剧烈运动，也不宜长时间站立，卧床休息时宜选择硬板床。患者可以遵医嘱口服非甾体抗炎药治疗，目前临床上常用的药物如塞来昔布、双氯芬酸等。患者也可以配合牵引、针灸或热敷等治疗方式缓解疼痛。如果采取上述方法效果不佳或反复发作，则建议患者尽快去医院

腰椎增生的原因有哪些

李鼎锋 主任医师

中国人民解放军总医院第五医学中心（原307医院） 三甲

腰椎增生原因，大多数老年人，五六十岁以后，就会出现退行性改变，主要是因为腰椎韧带出现骨化，像黄韧带肥厚，比如后纵韧带，椎管后纵韧带骨化，造成相应椎管就狭窄。还有一些情况，例如运动员，年轻时候拼命使用关节，拼命使用脊柱，关节和脊柱就要反应性去增生来稳定关节，稳定脊柱，就会出现增生退行性改变，有些年轻人很年轻，但是就会出现骨刺，就是这些原因。

腰椎增生有哪些症状

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎增生会出现运动功能障碍，感觉功能障碍，急性尿滁留、排便障碍，若病程比较重可能出现二便失禁等症状。第一、运动功能障碍患者主要表现就会出现下肢无力，严重者可以出现肌肉萎缩。第二、感觉功能障碍腰椎骨质增生如果压迫神经，可以出现神经支配区疼痛和麻木。早期疼痛是过敏状态，时间长了以后可以出现麻木。如果出现下肢感觉异常，伴有放射性疼痛，建议患者及

腰椎增生和腰椎间盘突出的区别

刘海洲 主治医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

椎间盘一般是从20岁左右出现退变，软骨板逐渐骨化，通透性降低，髓核中的水分会逐渐减少，最终形成纤维化，而缩小变硬成为纤维软骨的实体，进而会导致椎间盘变薄，间隙变窄，出现椎体失稳。当腰椎不稳定和腰椎退变时，在外伤、劳损、寒凉等因素的作用下，便会导致腰间盘突出。而腰椎出现失稳，机体自我修复是通过增生来增加稳定性，此种增生是骨刺，如果骨刺没有引

腰椎增生可以治吗

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

患有腰椎增生，可以治疗，但一般不会根治。临床上，通过积极的处理，使患者局部的炎症得到相应的控制，从而缓解患者的疼痛症状。腰椎骨质增生，本质上属于身体的保护性反应。主要因为机体产生病变，导致脊柱出现力量不平衡，身体会做出相应的调整，从而出现退行性病变的状况，即没有办法根治。

腰椎增生怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

一般腰椎增生并不会产生疼痛以及活动受限等特殊不适的症状，因此大部分的腰椎增生，并不需要特别的治疗。腰椎增生若造成了局部的疼痛以及活动受限，可以采取理疗、功能锻炼等方法治疗，并配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物以及营养关节软骨的药物应用进行治疗。若腰椎增生比较严重，造成了脊髓马尾及神经的压迫。可以采取理疗、牵引、针灸、推拿、按摩

腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼