高血压中风适宜什么锻炼

高血压适合喝什么茶比较好？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶，如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等，都具有一定的辅助降压作用，有利于高血压病人控制血压，比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中，因为含有茶碱，容易产生心血管系统和中枢兴奋作用，影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制，一般不提倡高血压的病人饮用。

高血压可以吃肉吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

肉食含有丰富的氨基酸，优质的蛋白以及各种微量元素，对于高血压的病人，当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别，可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉，例如肥肉、牛肉、羊肉等等，因为吃这些红肉，会造成血脂增高造成动脉硬化，当然适当吃一些是可以的，并不用因噎废食。

高血压的人能不能吃西洋参？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

对于高血压的病人，可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力，含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利，最好不要吃红参，因为红参会造成血压升高。除此以外，高血压的病人还需要严格的控制饮食，尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒，适量运动，保持心情舒畅等等。

高血压压差小的原因和危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压压差小的现象，有可能属于主动脉瓣狭窄的情况造成，这种情况心脏射血受限，血管内容量不足，影响血管供应，可以诱发心绞痛，重者会造成心功能衰竭等。影响脑血管供应，表现出供血不足会表现出头晕，头痛，晕厥，或表现出意识障碍等。高血压压差小的现象，有可能是心包积液的原因造成，大量心包积液压迫限制心脏，可能

中风患者饮食要注意什么呢？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风病人的饮食注意事项有，1.防止食用辛辣刺激的食物。2.患病期间腌制食品、油炸食品等都要少吃。3.寒性的蔬菜水果，如梨子、西瓜等也要少吃。避免影响病情恢复，您可以经过中医针灸的方法治疗。

老年人中风前兆及症状？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

老年人中风前会有头晕的征兆，眼睛突然发黑看不到东西，几分钟又会恢复正常，突然间表现出头晕目眩，感觉视物都在旋转似的，会感到头重脚轻、舌头发胀，肢体也会表现出麻木的感觉。有些病人会发生跌跤，脑供血不足时，说话不清楚，不明的发生口角歪斜，日常会困倦瞌睡；有些高血压病人会表现出鼻出血。

中风吃什么水果好中风病人不能吃什么？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风病人应适当增加新鲜时令水果的摄入量，如草莓、苹果、橘子、猕猴桃等，但如果病人同时患有糖尿病，也应限制血糖的摄入量，控制血糖水平，这对病人的病情有利。中风病人应少吃海鲜，少吃高盐、高脂肪、辛辣的食物，因为这些食物会造成动脉粥样硬化。多见的食物包括动物内脏和海鲜，如鱿鱼、章鱼、鲍鱼等。此外，猪脑、牛

中风病人的饮食需要注意什么？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

中风患者在日常饮食中应当注意以下几点:1.清淡饮食，尽量以低盐，低脂，低胆固醇饮食为主，特别是一些肥腻食物不可以食用，包括肥肉，猪蹄，内脏等食物。2.合理搭配膳食结构，保证营养素摄入均衡。保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物。3禁忌饮酒、咖啡、碳酸饮料，浓茶等等。4.多吃富含膳食纤维的杂粮和蔬菜，保持大

轻微脑中风严重吗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

轻微脑中风不算很严重的问题，轻微脑中风一般都是由于小血管疾病造成的，脑组织梗死的面积一般不超过十五毫米。一般轻微脑中风表现出的临床症状比较轻，主要是肢体麻木、走路不稳等，只要及时去医院就诊，消除局部缺血的情况，一般症状就能缓解，也不会留下明显的后遗症。轻微脑中风虽然不是很严重，但是也要造成重视，防止

脑中风严重吗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

脑中风是一种严重的疾病，治疗后正常会有后遗症，如果治疗不及时也可能会有生命危险。现阶段中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势。建议平时要加强对身体的养护，养成良好的生活习惯，减少患病的几率。脑中风是一种病程比较快的疾病，一般表现出脑中风的病人多数都会有高血压，高血脂，心脏疾病等表现，疾病的预后比较不

肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的，肾性高血压是肾实质性损害，蛋白尿，有红血球、白血球、颗粒管形，还有一些其他的颗粒的一些肾性改变，是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压，实际是属于肾动脉狭窄，肾血管的一个疾病，往往通过超声的方式，通过肾脏CT的方式，还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式，看肾脏大小，所以肾血管性高血压，一般来说是血管病变，而

高血压的危害

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

高血压的危害很大，如果血压持续增高，不进行管理会引起心脏的损害，而心脏的损害包括了心肌肥厚，心肌梗死，心律失常，心房纤颤，还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害，早期会出现白蛋白尿，然后会出现肾功能的下降，血肌酐的增高，最后导致肾衰。高血压对大脑的损害，就是导致了中风的发生，可能轻一点病人是以头晕症状为主，是一些小血管、微血管的一些障碍

高血压会引起脑动脉粥样硬化吗

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压可以引起脑动脉粥样硬化，因为高血压长期对管壁有大的压力，就会损伤血管的内膜，损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此，对于高血压的病，一定要积极防治，就是按照医生的指导降压，我们尽量选择长效降压药，因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的，而尽量少用短效药物，因为短效的血药浓度不稳定，可以造成血压的忽高忽低，此时实际上就是对

中风能恢复正常吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中风不一定能够恢复正常。中风属于神经系统疾病，脑部神经系统是中枢系统，而中枢损害不可再生，所以中风病是高致残性疾病。如果梗塞出现在关键运动部位时，患者无法完全恢复，会留有部分后遗症。部分中风后遗症能够在恢复期之内得到缓解，是由于压迫位置比较好，对局部功能损伤较小造成。

年轻人中风的前兆

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

年轻人中风前兆，与其说前兆，不如说是危险因素，什么样人更容易得中风，即便是年轻人也有可能，比如有些患者有高血压、糖尿病、高血脂，但从来没有到医院去就诊，还有一些不良生活习惯，长期吸烟、饮酒、久坐、不运动等等，都是中风危险因素，还有一部分患者可能会有潜在房颤，要到医院进行心电图检查来排查，也就是即便是年轻人，也要排查以上危险因素，把中风发生

年轻人中风的前兆

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

年轻人和老年人中风先兆一样，比如会出现一过性黑蒙，或者是一过性语言困难，或者是一过性单侧肢体乏力，或者是单侧肢体感觉障碍。这些症状往往在24小时之内都能够得到恢复，这些叫做中风先兆。西医叫做TIA，也就是短暂脑缺血一过性发生，这就叫中风先兆。