发布于 2024-09-02
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北京中医药大学东直门医院 内科
女人肾阳虚可以通过运动、饮食以及药物等方面来改善。
1、运动
多进行体育锻炼都能够提高体质,缓解肾阳虚的情况。一般可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
2、饮食
肾阳虚的饮食调理应遵循“补肾壮阳,温中健脾”的原则,宜食用有利于温补脾肾、助阳益气的食物,例如羊肉、猪肚、韭菜等。
3、药物
肾阳虚患者可以在医生的指导下选择一些补阳驱寒、温养肝肾的药物来进行调理,例如金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等。
青岛市市立医院
中医科
固生堂上海万嘉中医门诊部
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