怎么调养肾虚

食补肾虚吃什么最好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

临床上并不存在食补肾虚吃什么最好的说法，肾虚一般可以适量吃枸杞、生蚝等食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸。 1.枸杞 枸杞味甘，入肾经，可以滋补肾脏，适量吃有助于改善肾虚的表现。 2.生蚝 生蚝中富含精氨酸和锌，可以提高男性性功能，患者适量吃可以减轻肾虚引起的早泄、遗精等症状。 3.金匮肾气丸 患者也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸，具有温补肾阳的功效，有助于改善肾虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。

男的肾虚是什么意思

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男的肾虚是指男性肾脏精气阴阳不足。 肾虚是中医常用的一种概念，包括肾阳虚、肾阴虚等。其中肾阴虚的主要症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等；而肾阳虚的主要症状包括腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频尿急等。肾虚的原因有很多，包括先天不足、过度劳累、饮食不当、情志失调等。其中，先天不足是指生来就体质虚弱，或者是母亲在怀孕期间没有注意保养，而过度劳累、饮食不当等是后天造成肾虚的主要原因。

头发两边发白是不是肾虚导致的

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

头发两边发白可能是肾虚导致的，也可能是其他原因所致。 肾虚的症状有很多，包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退、尿频尿急等。此外，头发失养也是肾虚的一个典型表现。如果头发两边发白的患者同时有上述肾虚的症状，则考虑是肾虚所致。但是引起头发两边发白的原因有很多，包括遗传、营养不良、慢性疾病等，需要注意鉴别。 对于肾虚引起的头发两边发白，可以选择具有补益肝肾作用的中药进行调养，如枸杞、菟丝子、桑葚等。

肾虚怎么测试

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚可通过舌诊、脉诊、肾功能检测等方式检测，具体分析如下所示： 1.舌诊 若在舌诊中发现舌体红、干燥，舌苔少或消失，舌面有裂纹、舌苔白、舌边有齿印等情况，可初步诊断肾虚。 2.脉诊 肾脏主藏精，精气充沛，脉象应该有力而有跳感。如果患者存在肾虚的情况，则脉象可能弱或无力。 3.肾功能检测 肾功能检测可以测肾功能指标，例如肌酐、尿素等，可从上述指标判断肾功能有无受损，明确是否存在肾虚的现象。

怎样判断自己肾虚

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚需要通过皮肤表现、神经系统表现、生殖系统表现等方面初步考虑此疾病，具体如下： 1、皮肤表现 出现肾虚时，先天肾气不足可能会导致气血运行不畅，造成肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥等皮肤表现。因此出现此症状考虑有肾虚的可能性。 2、舌苔的表现 发生舌苔厚重发黄，舌苔边缘生芒刺，舌面有裂纹可能是肾虚导致。 3、性功能的表现 若是近期出现性功能下降，引起阳痿、早泄等症状，考虑有肾虚的情况。

肾虚脱发还能长出来吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚脱发在经过适当的治疗后，一般可以长出新头发。 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，由于肾脏精气受损，容易影响身体的新陈代谢和血液循环，无法滋养毛囊，使头发缺少营养，便可出现脱发的症状。但肾虚并不会导致毛囊完全坏死，经过正规的治疗后，能够使疾病尽快改善，头发也可逐渐生长出来。 在治疗期间，患者需要改变不正确的饮食习惯，多吃黑芝麻、黑豆等营养价值丰富的食物，也需要多注意休息，保证充足的睡眠。

肾虚出汗严重怎么解决

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚出汗严重可以通过饮食调理、中药调理、针灸理疗等方式处理。 1、饮食调理 饮食上多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、蛋类等，以增强肾脏功能，避免食用高热量、高脂肪的食物，以减轻肾脏负担。 2、中药调理 可选用具有补肾益气、固表止汗功效的中药材，如黄芪、枸杞子、山药等煎煮后服用。 3、针灸理疗 可寻求专业的针灸医师帮助，通过针灸刺激肾脏穴位，以增强肾脏功能，缓解肾虚出汗严重的症状。

肾虚会不会影响生育

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾虚会不会影响生育，需要根据具体情况进行判断。 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，一般是由先天禀赋不足、过度劳累、性生活频繁等原因引起。对于病情比较轻微的患者，其症状通常比较局限，以腰膝酸软、尿频、尿急等症状为主，通常不会影响生殖功能，也不会影响生育。但是，如果病情持续时间较长，可能会逐渐加重，进而使患者出现精神萎靡、头晕耳鸣、畏寒肢冷以及月经不规律、排卵减少等症状，可能会影响生育。

洗头脱发是和肾虚有关吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

洗头脱发可能和肾虚有关，也可能是其他因素所致。 肾虚是肾脏精气不足而引起的中医病证，可导致头发失于滋养从而脱落，患者表现为洗头时脱发。但该症状还可能是毛囊炎、脂溢性皮炎、雄激素性秃发、斑秃等疾病引起的，因此患者无法仅凭单一表现来判断是否是肾虚，建议及时就医明确具体病因。 肾虚患者日常要注意多休息，避免过度劳累。饮食上需以清淡营养的食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒。

男人肾虚要吃什么食物补

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人肾虚要吃黑色食物、海产品、坚果等食物，具体分析如下： 1、黑色食物 中医认为黑色入肾，黑色的食物具有补肾阴的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。 2、海产品 牡蛎、鳝鱼、海贝等海产品，都含有大量的锌元素，能帮助人体补充体力，改善体虚，预防肾虚所引起的腰膝酸软、腿脚乏力。 3、坚果 进食核桃、杏仁、巴坦木、开心果等食物，可能帮助人体补充肾的精气，改善肾气不足引起的乏力。

阳痿是肾虚吗

马卫国 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

阳痿不能够完全等同于肾虚，肾虚是一个大概念，肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题，这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因，肾虚是很笼统的，肾虚可能包括的范围更广，就像身体不好，因为身体不好包括很大方面，实际上一旦有阳痿，要具体地找原因，是不是器质性的，是不是心理性的，内分泌有没有问题，性激素有没有异常，海绵体有没有血流的问题，都要查清楚，单纯的肾虚太简单、太笼统，不能够因为肾虚就去补肾，这种治疗很没有针对性，往往效果也不理想。

阳痿是肾虚吗

张国喜 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

阳痿不能够完全等同于肾虚，肾虚是一个大概念。肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题，这个时候勃起功能也会受到影响。勃起功能障碍有具体的原因，肾虚是很笼统的，肾虚可能包括的范围更广，就像身体不好，因为身体不好包括很多大的方面。实际上一旦有阳痿，要具体的找原因，是不是器质性的、是不是心理性的、内分泌有没有问题、性激素有没有异常、海绵体有没有血流的问题等都要查清楚。单纯的肾虚太简单，太笼统，不能够因为肾虚就去补肾，这种治疗是很笼统的，很没有针对性，往往效果也不理想。建议一旦有阳痿，要具体的把原因找清楚，包括抽血化验、勃起功能监测、海绵体的检查都要查一下。

性功能障碍是肾虚吗

张国喜 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

性功能障碍比较复杂，肾虚是个笼统的概念，如果用身体差一点、身体不好来定义性功能障碍的病因并不精确。性功能障碍实际上涉及到心理因素，神经内分泌异常等，心里紧张、焦虑或者没有自信心或者双方关系不好，都有可能会导致性功能障碍。血管神经功能异常，比方内分泌异常引起的神经血管异常、糖尿病、血脂高或者性激素缺乏等，都会影响到神经血管的功能，引起性功能障碍。另外外伤和手术，比方骨盆骨折会损伤阴茎海绵体的血管和神经，引起性功能障碍;前列腺癌的根治手术也可以引起性功能障碍。因此，性功能障碍说是肾虚引起的并不为错，但是这个并不精确，需要进一步地检查一下，具体地来明确是哪种原因引起的。

肾虚耳鸣的特点

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肾虚出现了耳鸣，需要分析一下是肾阴虚导致的耳鸣，还是肾阳虚导致的耳鸣，如果是肾阳虚导致的耳鸣，同时会伴有手脚冰凉、性欲减退，如果是肾阴虚导致的耳鸣，会伴有腰膝酸软、五心烦热、口干、盗汗等症状。所以，肾虚出现耳鸣时，需要在医师指导下，根据望闻问切，开汤药来进行调理。

肾虚脱发可以再生吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肾虚脱发能不能再生因人而异，主要是跟脱发时间、局部皮损状况以及肾虚因素有关系，比如导致肾虚内因和外因都能够得到很好控制，长出来几率就高，再有就要看局部毛发情况，如果说是新鲜，小于半年之内，长出来几率就高，如果脱发已经很久，皮肤都都看不到毛囊，长出来几率就很低。

老公腰疼是不是肾虚

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰痛不一定是由于肾虚引起的，但是肾虚很容易导致腰膝酸软、腰部疼痛的症状出现。肾虚在临床上可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，一般肾阴虚会伴有腰膝酸软、失眠盗汗、阳痿早泄、心烦热的症状，临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。如果是以肾阳虚为主，也有可能会引起腰痛的症状，并且还会伴有性欲减退、心悸、气短等症状。