发布于 2025-04-29
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广州医科大学附属第一医院 中医科
女性肾虚可以通过饮食、运动以及药物等方面进行调理。
1、饮食
肾虚的女性患者在饮食上可以多吃一些黑色的食物,能够帮助滋阴补肾、补血益气,例如黑木耳、黑米、黑豆等。
2、运动
肾虚的患者可以适当的进行体育运动,增强体质的同时,改善脾肾功能,缓解肾虚的不舒服的症状,例如跑步、爬山、跳绳等。
3、药物
肾虚的患者可以在医生的专业指导下根据个人的具体情况选择合适的药物调节肾脏功能,改善肾虚,例如金匮肾气丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院