发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 眼科
近视眼即近视,吃橙子、香蕉、猕猴桃等水果对近视的人好。
1.橙子
橙子中含有丰富的维生素、微量元素等,近视的人适量吃橙子,有利于补充身体所需营养。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维,近视的人适量吃香蕉,有利于促进胃肠蠕动,加速食物的消化吸收。
3.猕猴桃
猕猴桃中的叶黄素含量较高,有利于促进视网膜合成感光物质,近视的人适量食用,对延缓近视度数增长,有一定的好处。
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眼科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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