发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 眼科
近视眼一般指近视,患者可以通过合理用眼、按摩、多参加户外运动等方法预防近视。
1、合理用眼
患者避免经常熬夜,保持充足的睡眠,避免长时间看书本、电脑、平板、手机等,持续用眼时间不适合超过40分钟。
2、按摩
患者在平时可以经常使用手指做眼部的按摩,能够促进眼睛周围的血液循环,放松眼部肌肉,缓解视疲劳。
3、多参加户外运动
患者应该多参加户外运动,多眺望远方,看绿色的植物,能过缓解视疲劳。
北京协和医院
眼科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院