发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 眼科
儿童眼睛近视多摄入些维生素、蛋白质、矿物质类食物有好处。
1、维生素
维生素A能够参与视紫红质合成,多摄入些含有丰富的维生素A的食物,比如鸡蛋、胡萝卜、樱桃等,有利于维持眼睛健康。
2、蛋白质
蛋白质是人体组织细胞再生、修复不可或缺的物质,多吃些含有丰富的蛋白质的食物,比如鸭蛋、牛奶、鸡肉等,有利于维持机体健康。
3、矿物质
含有丰富的矿物质的食物比如芹菜、苹果、核桃等,能够促进体内血液循环,维持正常眼压,提高视觉功能。
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眼科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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