山东大学第二医院 营养科
减肥可以吃冰淇淋，但要注意适量和时机。
首先，冰淇淋通常含有较高的糖分和脂肪，这会导致热量摄入增加。如果在减肥期间过量食用冰淇淋，很容易使摄入的总热量超出身体消耗的热量，从而影响减肥效果。然而，偶尔少量食用并将其纳入总体的热量控制计划中，是可以接受的。
在选择冰淇淋时，可以挑选相对低糖、低脂的产品，还需要综合考虑整体的饮食结构和运动情况。
